Перевести страницу
0
Корзина пуста

Удивительные гаджеты и не только. Радуй. Впечатляй. Дари.

Nano-Cat-Shop - онлайн-магазин электроники и не только

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Подписаться на RSS

Автомобильный видеорегистратор – что это и зачем устанавливать его в автомобиле?


В данной статье рассказывается о том, какими полезными функциями обладают современные автомобильные видеорегистраторы и автопланшеты и чем они полезны для автомобилистов.


Многие современные автомобилисты вскоре после приобретения автомобиля приобретают и некоторые аксессуары для него. Например, видеорегистратор, то есть цифровой прибор, созданный для осуществления видеозаписи того, что происходит с разных сторон автомобиля во время его езды. Сделанная таким прибором видеозапись поможет водителю в случае конфликта с другими автомобилистами или сотрудниками дорожной полиции отстаивать в суде свои интересы.

На рынке, где продаются видеорегистраторы, можно найти как моноблочные приспособления, в состав которых входит записывающее устройство и только одна светочувствительная видеокамера, так и более практичные модульные системы, в состав которых может входить две, три или даже четыре видеокамеры, способные осуществлять фиксацию в нескольких направлениях.


Обычно видеорегистратор моноблочный прикрепляется с помощью кронштейна с присоской к лобовому стеклу так, чтобы не загораживать водителю обзор. В кадр его видеокамеры должен обязательно попадать капот автомобиля, чтобы радиус обзора был максимальным. Видеорегистраторы, состоящие из блока записи и нескольких видеокамер, прикрепляются внутри авто стационарно. Стоят они, естественно, дороже, да и за монтаж их (подразумевающий прокладку проводков под обшивкой) придётся заплатить.


Также стоит обратить внимание на видеорегистраторы, встроенные в зеркало заднего вида. Такой видеорегистратор легко крепится к любому штатному зеркалу и при этом не загораживает лобовое стекло и не мешает обзору водителя. Отличный выбор для любой марки автомобиля. Выбор довольно широк: от простых и недорогих, но при этом надежных вариантов до умных премиум-зеркал на ОС Android с кучей полезных функций на борту.


Принцип работы всех видеорегистраторов примерно одинаков. Запись осуществляется на flash-носитель в цикличном режиме. Когда карта памяти будет заполнена, самые ранние видеофрагменты будут автоматически стираться, для того чтобы смогли записаться новые. Прибор начинает свою работу сразу же после включения зажигания. Качество сделанной видеорегистратором записи зависит от рабочей скорости самой записи (числа ежесекундно записываемых на каждый канал кадров) и разрешения видеокамеры (числа точек, формирующих картинку). Минимальная скорость записи видео автомобильным видеорегистратором составляет шесть кадров ежесекундно на канал. Объём карты памяти, встроенной в такой прибор, может колебаться от двух до шестидесяти четырёх Гб (в 1 Гб входит в среднем от 20 до 45 минут качественного видео). Правильно установленный и корректно функционирующий видеорегистратор фиксирует сигналы светофора, разметку на дороге, марку и цвет автомобилей и их номерные знаки вне зависимости от погоды и времени суток.


Хорошим дополнением для видеорегистратора является встроенный микрофон – наличие его позволяет прибору вместе с записью видео синхронно осуществлять и запись звука. Питание данного прибора осуществляется через гнездо прикуривателя от автомобильной бортовой сети. Оснащение видеорегистратора аккумуляторной батареей позволит тому функционировать даже тогда, если в случае аварии перестанет работать батарея самого автомобиля. Наличие стабилизатора напряжения позволяет понижать уровень помех, появляющихся во время записи видео. Также желательно, чтобы автомобильный видеорегистратор был оснащён функционалом автоматического наложения на сделанную запись времени и даты, а ещё и координат. В случае судебного разбирательства это позволит избежать обвинений в монтаже видео или съёмки его в другом месте.

Запись, сделанная видеорегистратором, позволит автомобилисту защищать свои интересы в суде в том случае, если к нему будут предъявлять несправедливые претензии представители дорожной полиции или мошенники, имитирующие повреждение их авто с целью вымогания денег.


Спортивные напитки и специальные витамины для спортсменов - польза

Спортивные напитки создаются, чтобы улучшать здоровье людей. Спортсмены одобряют их, ведь состав напитков не похож на Pepsi, к примеру. Но помогают ли они, когда вы собираетесь серьезно тренироваться? Ожидания они не оправдывают.



Различия между типами

Чтобы прояснить ситуацию, объясним, что мы говорим о спортивных напитках, а не о энергетических. Rockstar и Monster не обсуждаются здесь. У данных объектов похожие названия, но они отличаются друг от друга. Энергетические напитки включают много кофеина и соды. Туда добавляют бесполезные вещества, чтобы они казались особенными. Спортивные напитки содержат углеводы и электролиты. Жидкость ярко окрашиваются и продается в пластиковых бутылках. Это, например, Gatorade и Powerade.
Энергетические напитки созданы для геймеров, которые играют ночью. Спортивные напитки потребляют спортсмены, которые участвуют в марафонах.

Повседневные занятия

Спортивные напитки содержат сахар и калий с натрием. Если вы не участвуете в сложных спортивных мероприятиях, то вам не нужны данные электролиты. Энергию вы получаете из пищи, которую потребляете.
Если вы чувствуете себя обезвоженным из-за проблем с желудком, спортивные напитки помогут. Вода, сахар и электролиты полезны, когда вы лишаетесь сил. Вы получаете эти вещества и из еды. Наслаждайтесь Powerade, но не ждите чудес.

Спортивные напитки не обязательны для упражнений

Люди уверены, что полезно захватить Powerade по дороге к дому от спортзала. Но если вы бегаете пару миль, вам вряд ли понадобятся спортивные напитки. Ниже вы найдете ингредиенты, которые вам помогут.

- Пейте воду, когда хотите. Это нормально.
- Тело хранит достаточно сахара для двух часов тренировки. Вы не должны его потреблять в больших количествах, если находитесь в спортзале меньше этого времени. Когда вы закончите занятие, съешьте пищу с сахаром, чтобы восполнить баланс организма.
- Организм теряет натрий с потом. Мы получаем электролиты из пищи.

Американский колледж спортивной медицины приходит к выводу, что спортивные напитки полезны при тренировках, которые длятся более двух часов. Тренеры посоветуют вам потреблять их чаще, но в этом нет смысла.
Потребление сахара во время тренировки способно быть полезным, но это не изменит вашу жизнь. Исследования подтвердили, что спортсмены, которые пробуют сахар, чаще других добиваются успеха.

Если вам нужны электролиты, вы можете употреблять не только спортивные напитки, но и витамины для спорта и фитнеса.


АСЖ-35 - активатор сжигания жира -  способствует очищению кишечника, лучшему пищеварению, быстрому сжиганию жировых клеток и, как следствие, похудению и последующему контролю над своим весом.

Мультивитаминный комплекс содержит жизненно необходимые вещества, без которых невозможно нормальное функционирование нервной и сердечно-сосудистой систем. Усиленная формула витаминов улучшает обменные процессы, активирует выносливость и рост мышечной массы, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы.


В классических случаях спортивное питание используется атлетами, которые тренируются 3-4 часа в день. Они сжигают тонны калорий и нуждаются в сахаре для продолжения занятий. Они потеют, и поэтому им нужен натрий. Такими людьми являются марафонцы. Они убеждаются, что содержание сахара в крови не снижается во время бега. Футболисты тоже пьют спортивные напитки, так как у них интенсивные тренировки.
Несмотря на это, существует много других источников получения воды, сахара и электролитов. Даже если вы марафонец, вам не обязательно пить спортивные напитки. Их можно заменить водой.


Как вернуть сексуальное желание

На сексуальное желание влияет очень многое.

К сожалению, нередко женщины полностью теряют интерес к интимной жизни из-за частых стрессов, проблем на работе, необходимости ухаживать за ребенком и т.п. А ведь именно занятия любовью могут подарить тот долгожданный отдых, который нам порой так нужен.

Кроме того, пробудив свою природную сексуальную привлекательность, женщина может вырваться наконец из замкнутого круга и перестать быть белкой в колесе, у которой нет даже минутки на то, чтобы уделить внимание уходу за собой.



Чтобы вернуть свое сексуальное желание, начните с перехода к здоровому образу жизни.

В первую очередь стоит пересмотреть свой рацион. Жирное, острое, мучное – это не то, что нужно для поддержания сексуальной привлекательности. Ешьте легкую пищу, пейте соки, добавьте в ежедневное меню фрукты и овощи.


Не забывайте и о природных афродизиаках – например, устрицах, анчоусах, вишне и пр. Можете иногда побаловать себя и шоколадом. И, наконец, если вы решили устроить романтический ужин, выберите для него самые легкие блюда, а также шампанское, вино или другой не слишком крепкий алкогольный напиток, который вам нравится. Не приемлете алкоголь – пейте свежевыжатые соки.


Займитесь тайм-менеджментом.

В вашем графике обязательно должно быть личное время, которое вы можете посвятить уходу за собой. Постарайтесь организовать свой день так, чтобы успевать пораньше ложиться спать. Высыпайтесь, ведь сильная усталость способствует скорее появлению раздражительности и головной боли, чем развитию сексуального желания. Даже если вам приходится много работать, ищите и время для отдыха. В противном случае пострадает не только ваша сексуальность, но и состояние здоровья.


Занимайтесь спортом.

Помимо плавания и легких пробежек превосходно помогают специальные курсы по обучению стриптизу, страстному танцу живота либо йоге для женщин, призванной развить чувственность. Не стоит считать подобные занятия аморальными или тем более глупыми. Развивая гибкость и силу, избавляясь от лишнего веса, раскрывая свою чувственность, вы обретаете уверенность в себе. Если боитесь заниматься в фитнес-клубах или спортивных залах, приобретите видеоуроки и учитесь искусству соблазнения дома.


Займитесь собой.

Посвятите хотя бы несколько часов в выходные походу с салон красоты и покупке сексуального белья. Восхищенные взгляды и страстные ласки любовника наверняка не оставят вас равнодушной, особенно если вы будете сознавать, что действительно очень сексуально выглядите.


И, наконец, если у вас появилась возможность уйти в отпуск, постарайтесь сменить обстановку.

Забудьте о бытовых проблемах и отправляйтесь на курорт в другой город или страну, в крайнем случае хотя бы посетите базу отдыха. И отбросьте тревожные мысли: отсутствие сексуального желания – это не приговор, а временная трудность, с которой вам под силу справиться.


Позвольте себе осуществить мечту и испытать настоящее наслаждение!
Do it! максимально возбуждает женщину и обеспечивает получение оргазма. Хотите умопомрачительного секса?



Механическая чистка лица - особенности и способы


Механическая чистка лица - самая глубокая и действенная чистка на рынке косметологии. Проводится в несколько этапов и приносит впечатляющие результаты, но проводиться должна исключительно под контролем специалистов. Опыт и квалификация косметолога убережет от травм и рубцов, возможных после механического воздействия.


 Чистка выполняется на лице, шее, зоне декольте в комплексе с другими химическими или аппаратными процедурами. Отличный способ выровнять тон кожи, нормализовать работу сальных желез, повысить тургор кожи, избавиться от комедонов и акне. Длительность процедуры – около часа, проводить процедуру можно не чаще одного раза в месяц.


 Вначале проводится снятие макияжа и очищение поверхности кожи молочком или лосьоном.
  Затем необходимо максимально раскрыть поры. Для этого используют или спецсредства в виде кремов, масок, скрабов, пилингов, или вапоризацию – распаривание верхних слоев эпидермиса. Выбор способа зависит от индивидуальных особенностей кожи.


  На третьем этапе мастер приступает непосредственно к механической чистке. Инструментами служат – ложки Уно, иглы Видаля, петли, шумовки. На лицо направлен локальный источник света, позволяющий рассмотреть все черные точки и воспаления, нуждающиеся в обработке. Очень быстро косметолог удаляет комедоны, милиумы, жировики, пока поры открыты и поверхность кожи достаточно мягкая. Если время упущено, риск травм, болевых ощущений и заражения увеличивается.


  В заключение чистки наносится маска, способствующая стягиванию пор и коррекции овала лица.
  После процедуры необходимо подождать минимум полчаса, чтобы уличная пыль не попала в еще не закрывшиеся каналы, в это время нельзя выходить на улицу.



  Противопоказана такая процедура при экземах, дерматитах, аллергиях, менструациях, нервных расстройствах, низком болевом пороге.
  Уход за кожей после механической чистки должен быть максимально щадящим.


 У механической чистки достаточно длительный период адаптации от 2 до 5 дней. В это время исключается использование тоников, лосьонов на основе спирта или кислот. Пилинг и скрабирование разрешено не ранее чем через 2 недели. От декоративной косметики стоит отказаться на 3-4 дня, пока не пройдут шелушения и покраснения.


  Вследствие неприятных или даже болевых ощущений проводить процедуру лучше в выходные дни или во время отпуска, чтобы кожа смогла восстановиться. Также в последующий период возможны шелушения, зуд, жжение. Это обусловлено проникновением в глубокие слои эпидермиса и восстановлением работы сальных желез после механического воздействия.

Каждая девушка выбирает для себя способ ухода за своей кожей. Кто-то прибегает к механической чистке лица, кому-то больше по душе ультразвуковая чистка лица в салоне. Некоторые девушки и вовсе обходятся без новомодных и порой дорогостоящих процедур и ухаживают за своей кожей в домашних условиях. Попробуйте Pobling Sonic Pore Cleanser. Этот аппарат для ультразвуковой чистки лица несомненно порадует Вас не только своей ценой, но и своими уникальными свойствами. Он качественно и деликатно очистит Вашу кожу и станет для Вас верным помощником в достижении Вами совершенства.


Чем хорош Pobling Pore Sonic cleanser:

Деликатно очищает кожу
Невероятно мягкая щеточка! Поэтому деликатно очищает, подходит к чувствительной и проблемной коже лица.

Удобный дизайн
Эргономичный и компактный дизайн – можно брать с собой в поездки.

Супер практично
Можно использовать в душе (водонепроницаемый).

Ухаживает за Вашей кожей
Если использовать массажер ежедневно, то разглаживаются мелкие морщинки, улучшается цвет лица, исчезают черные точки и значительно сужаются поры.

Удаление макияжа
Эффективное и безопасное средство для удаления макияжа.


О чём мечтают женщины? Лучшие подарки к 8 марта!


С праздником весны, нежности и любви, дорогие женщины!

Пусть этот замечательный праздник весны будет для Вас радостным и светлым.

Желаем Вам яркого весеннего солнца, веры в свои силы и добрых перемен в жизни!

Пусть ярко светятся Ваши глаза, а мечты сбываются!

Виды чехлов для мобильных телефонов. Как выбрать?


Сейчас сложно представить свою жизнь без мобильного телефона. Когда мы забываем его дома, то чувствуем себя как «без рук». Если телефон ломается или теряет свой привлекательный вид, то нас это расстраивает. Когда телефон ничем не примечателен, то модницам хочется сделать своего «любимца» более ярким и оригинальным. Для избегания механических повреждений, загрязнений, царапин и придания индивидуальности мобильнику используют специальные чехлы для сотовых аппаратов.


Виды чехлов для сотовых телефонов бывают самые различные:



  1. Футляры. Защищают от царапин, выполняются из ткани, кожзаменителя или кожи. В них телефон поместить можно легко и просто, но вынуть, быстро не получится.
  2. Созданные под определенную модель мобильника. Идеально сидят и предусматривают все боковые разъемы, индивидуальные особенности и кнопки телефонного аппарата.
  3. Бамперы. Защищают корпус мобильника, но не стекло. Изготавливаются из силикона.
  4. Спортивные. Одеваются на руку или ногу, чтобы не мешать активному движению.
  5. Чехлы-кобура. Крепятся к ремню, особенно популярны у мужчин.
  6. Раскладушки. Выполняются из пластика, кожи, силикона и т.д. Полностью защищают сотовый телефон.
  7. Селфи-Чехлы StikBox - первые в мире чехлы-селфи палки! Ваши селфи теперь будут невероятными.
  8. Ну и конечно же новинка сезона - антигравитационный чехол, который может крепиться к любым поверхностям.



Каждый из перечисленных выше вариантов производитель старается изготовить стильным, оригинальным и учесть различные социальные статусы потребителей.


  1. Кожаные. Классика образа для деловых людей. Выглядят презентабельно и дорого. Драгоценные элементы декора такой вещи могут подчеркнуть высокое положение владельца в обществе.
  2. Вязанные. Очень необычные, романтичные и уютные. Привлекают взгляды девушек, которые любят необычные вещи, выполненные своими руками. Такие чехлы уникальны.
  3. Тканевые. Яркие, веселые, на любой вкус и цвет. Они могут быть украшены стразами, бусинами, пайетками и другой фурнитурой. Стиль изделия вы выбираете сами.
  4. Пластиковые. Выделяются обширной цветовой гаммой и твердым корпусом.
  5. Силиконовые. Отличаются практичностью, великолепной защитой и красивым внешним видом.



Покупая чехол для своего телефона, обращайте внимание не только на внешнюю привлекательность изделия, но и на его характеристики: размер, качество, удобство использования, защитные особенности. Именно чехол придаст особенность вашей модели мобильника, подчеркнет стиль владельца или будет привлекать внимание окружающих.


Хочешь показать свой стиль? Выдержи его от начала и до конца – от одежды и до чехла!


Выбор снастей для рыбалки - от удилища до приманки


К выбору рыболовных снастей необходимо подходить основательно. Ведь благодаря качественному и правильно выбранному инвентарю удастся завершить рыбалку с большим уловом.


Удилище


Сначала необходимо определиться с длиной удилища, которая подбирается в соответствии с водоемом. Например, на водоеме до 120-ти метров в длину лучше воспользоваться удилищем длиной от 2-х до 2.7 метров.


В то же время следует учитывать и возможность «достижения» леской необходимого расстояния при заброске.


Удилища отличаются и по типу. Они бывают:

  • телескопическими – являются цельными приспособлениями, раздвигающимися по типу крана.
  • штекерными – представлены набором секций, вставляемыми друг в друга.

В производстве удилищ предпочтение отдается таким материалам:

  • стеклокомпозиту;
  • стекловолокну;
  • углепластику – является наиболее легким, гибким и прочным материалом.

Катушка


Катушка должна обладать плавным ходом. Именно от этого параметра зависит «срыв» улова с крючка.


Для разных видов рыбалки требуется наличие разного количества лески. Поэтому следует обратить внимание на шпулю катушки и ее размер.


Весу катушки отводят особую роль. Удилища с более легкой катушкой проще удерживать как при забросах, так и на весу.


Более прочными считаются катушки, имеющие складываемую ручку.


Выбор крючков


Крючок выбирают по его жалу. По длине оно должно иметь превосходство над сечением в 3-4 раза. Форму лучше выбирать коническую.


По размеру крючок должен соответствовать обитателям водоема. Лучшим фиксатором считается крепление по типу калифорнийского узла.


Леска


Качество лески определяется ее сечением, которое подбирается в соответствии с потенциальным уловом. Крупную рыбу ловят при помощи лески с большим сечением. При «охоте» на маленькую рыбу целесообразнее использовать тонкую леску.


О дополнительном инвентаре


Без прочного, но, при этом, легкого ящика рыбакам не обойтись. По внутреннему объему он должен быть таким, чтобы внутри было место не только для запасных снастей, прикормок и приманок, но и для продуктов питания, например. Кроме того, рыболовам свойственно на ящиках сидеть. Поэтому прочность изделия очень важна.


Воблеры имитируют живую приманку. Они могут быть плавниковыми и безплавниковыми.


Подсадку, служащую для вытягивания крупной рыбы, лучше выбирать максимально прочную и одновременно легкую.


Обязательно возьмите с собой на рыбалку активаторы клёва, различные приманки и специальную смесь для обработки наживки.

Это гарантирует вам успешную рыбалку, постоянный клёв и достойный улов.


Набор снастей можно дополнить чехлами, тубусами, весами, губными захватами и прочими «мелочами».


Старость, варикоз. Как бороться?

Старость, варикоз


Не успеешь оглянуться, а ты уже вышел в разряд пожилых людей. Болячки такие одолевают, о которых в молодости если и думалось, то так, мельком. На себя не примерялось. Однако пришлось. Вот ноги стали тяжелеть, опухают к вечеру, а по ночам так судорогой сведёт, хоть плачь. Какой тут сон – сядешь, спустишь их на пол и растираешь, пока не отпустит хоть немного. Потом лежишь и боишься, не прихватило бы снова. По утрам встаёшь не выспавшимся. Начинаешь по пустякам раздражаться, быстро утомляешься. Совсем никудышной становится память. Подкожные вены голеней выбухают, извиваются. Пощупаешь пальцами – как деревянные, при надавливании не спадаются. Узлы на них. Вокруг щиколоток густая синяя сеточка, почти слившаяся в чернильное пятно. Эх, знать бы, что такое может приключиться, поберёгся бы.


Не мучьте себя напрасно, даже если бы вы всю жизнь пролежали на диване, ничего бы не изменилось. Более того, обездвиженный человек встретится с этой патологией быстрее, нежели активный. В конце концов, варикоз настигает всех.



Почему это происходит.


Вспомним вначале, каким образом осуществляется кровообращение. Сердце, сокращаясь, порциями выталкивает кровь в артерии, по которым та устремляется вниз. На уровне капилляров она отдаёт кислород и питательные вещества клеткам тканей. Забрав углекислый газ и продукты обмена, по венам возвращается к миокарду, затем в лёгких вновь обогащается кислородом.


Поднимается по венозному руслу она благодаря артериальному подпору. А переместиться под действием силы тяжести обратно ей не позволяют венозные клапаны, которые периодически открываются и смыкаются. Сердце сократилось (толчок пульса) и вытолкнуло очередной объём крови в артериальное русло. В венах при этом открылись клапаны, пропуская пришедший объём дальше. Сердце расслабилось – клапаны сомкнулись, не давая крови опуститься.



Когда же нарушается нормальное строение сосудистой стенки, венозный тонус падает. Тогда при расслаблении миокарда смыкания клапанов не произойдёт. Через образовавшийся зазор какое-то количество крови постоянно возвращается, приводя, накопившись, к отёкам.


Теперь не трудно догадаться, кому, прежде всего, грозит варикоз. Безусловно, людям с повышенной нагрузкой на ноги. В эту категорию входят хирурги, простаивающие часами за операционным столом, парикмахеры, почтальоны, прочие. В зоне риска находятся лица, занимающиеся тяжёлым физическим трудом, в том числе, спортсмены – тяжелоатлеты. Те, кто подолгу находится в сидячем положении. Способствуют заболеванию избыточная масса тела, вредные привычки, стрессовые состояния, многое другое. Ну, и, разумеется, наследственность.


Пожилым поздно уже вспоминать, с чего всё начиналось, какие признаки надвигающейся опасности они вовремя не уловили. Впору задуматься, что делать, чтобы болезнь не прогрессировала. А в том, что такое возможно, сомнений быть не должно, тем более, что варикоз не излечивается. Если не принять определённых мер, закончиться всё может плачевно. «Лучшим» исходом будет образование трофических язв на ногах, возникновение тромбофлебита, худшим – отрыв пристеночного тромба с последующей закупоркой сосудов лёгких, сердца или головного мозга. Финал можете нарисовать себе сами.


Так что, заметив неблагополучие, поспешите обратиться к врачам. Во-первых, в поликлинике разберутся в причине появления отёков, поскольку они могут образовываться не только при варикозе. Если же виновными окажутся всё-таки изменённые сосуды, получите первые советы и направление к флебологу. Тот, проведя дополнительное обследование, назначит лечение.


Что делать


Что можно предпринять самому в ожидании назначенного дня посещения специалиста. Приобрести препараты, повышающие тонус вен, улучшающие кровоток, уменьшающие воспаление, снижающие проницаемость сосудистой стенки и препятствующие образованию тромбов. Лекарств и мазей, обещающих исцеление, множество, что говорит – единственного, надёжного средства в природе не существует.  Однако помогать себе всё-таки нужно.


Купите не очень дорогой гель, отвечающий перечисленным выше требованиям или антиварикозный спрей. Таковым может быть, например, отечественный троксерутин (немецкий вариант – троксевазин), который втирается в кожу дважды в сутки. Он легко впитывается, не оставляет следов на одежде. Также сильно помогут специальные крема и пластыри.


Если можете, приобретите две пары компрессионных чулок. Только перед походом за ними в ортопедический салон нужно измерить в трёх местах объём ноги: сразу над щиколотками, под коленной чашечкой и в пяти сантиметрах ниже паха. Сделайте это утром, пока не успела появиться отёчность. Измерьте длину ноги от пятки до места на бедре, где определяли окружность. Покупается сразу две пары потому, что выстирав одну, её нужно высушить, а сохнуть они должны «лёжа», развешивать чулки нельзя. Впрочем, в салоне вам об этом расскажут, ещё и научат, как правильно их надевать. Носить чулки положено весь день, снимая только перед ночным сном. Не лишним будет, если купите в аптеке таблетки тромбоасс или другие, подобного типа, которые препятствуют образованию кровяных тромбов.


Кроме этого имейте в виду, что самым дешёвым, но эффективным подспорьем в профилактике и лечении варикоза будет выполнение специальной гимнастики, повышающей тонус вен нижних конечностей. Особое внимание обратите на голеностопный сустав, поскольку именно его движения обеспечивают подъём крови по венам. Представьте себе ручной насос для накачивания воды, и вам всё станет понятно. Упражнение для голеностопа простое – поднимайтесь на носочки, затем, плавно опускаясь на пятки, подтягивайте носки вверх. Почувствуйте напряжение мышц голеней, бёдер. Походите на носочках и на пятках. Те, кому знакомо выбивание пробки из бутылки ладонью, поймут эффективность следующего упражнения – в положении стоя приподнимите пятки примерно на сантиметр от пола, затем стукните ими об пол. Постучите так раз пять – шесть за день по тридцать ударов с частотой не больше одного удара за секунду. Слишком сильно стучать не нужно, поберегите голову. Полезно лёжа тянуть носки ступней то на себя, то от себя, вращать в разные стороны по максимально возможной амплитуде. При подъёме по лестнице старайтесь не ставить на ступеньку всю ступню, лишь носок, приподнимаясь на нём. Пройдите так для начала хотя бы один пролёт. Если есть время и возможность, посещайте плавательный бассейн. Находите время, чтобы днём полежать с приподнятыми ногами.


Всё это поможет вам оставаться на ногах до самого конца.


Как бросить курить максимально комфортно?


Есть множество способов бросить курить – об этом написаны целые горы книг. Современные методы включают в себя:

Эти методы доступны и недороги. Вы можете попробовать несколько из них и выбрать свой, наиболее эффективный именно для вас.


Многим курильщикам врачи категорически не советуют бросать резко, в один день. Особенно если человек курит очень давно и каждый день. Самый главный фактор в отмене курения – это твердое решение поломать свою пагубную привычку.


Начинающие курильщики не слушают более опытных, которые их отговаривают от этого занятия. И очень зря! Потому что они пока еще не знают об одышке, о коме в горле, о постоянной мокроте в легких, о хроническом насморке, о сужении вен. Это «богатство» накапливается с годами ежедневного упорного курения.


Дневник бросающих курить


Тем, кто морально готов отказаться от курения, нужно проанализировать свое пристрастие. Следует завести дневник, в котором давать отчет о каждой выкуренной сигарете в конкретное время, а также записывать все свои мысли по поводу курения.


Так можно проследить:

  • количество сигарет;
  • интервалы времени;
  • причины, по которым был сделан перекур.

С помощью дневника можно отслеживать тенденцию увеличения или уменьшения количества выкуренных сигарет за сутки.



  1. Спустя пару недель активного курения под запись, нужно отвести себе определенный лимит сигарет в день на неделю вперед. При этом продолжать записывать свои ощущения и опасения по поводу бросания курить.
  2. Пройдет неделя – снова уменьшить количество выкуренных сигарет, фиксируя их в своем многострадальном дневнике.
  3. На третьей неделе можно начинать выкуривать по половине сигареты, не снижая их количества.
  4. На четвертой неделе еще снизить количество сигарет, выкуривая их наполовину.



Так, за четыре недели, потребность вашего организма в никотине существенно уменьшится. К этому времени вы будете морально готовы вычеркнуть сигареты из вашей жизни.


Чем заняться вместо курения?


Заменить перекуры можно кофепитием или чаепитием. Ведь для многих выкуривание сигареты – это особый ритуал, где человек предоставлен только самому себе на 5 минут, или он находится в компании, где сигарета придает общению дополнительный способ релаксации.


Следует знать, что никотин полностью выходит из организма примерно за полгода. А привычку можно поменять за 24 дня, заменив сигарету на конфеты, воду, фрукты и многое другое.


Важно помнить, что отказавшись от сигарет, человек, помимо повышения жизненного тонуса и прибавления сил организма, приобретает еще и гордость за себя!


Особенности оформления автокредита. Особенности


Благодаря кредитованию автомобили действительно перестали быть предметом роскоши. Теперь приобрести нового или подержанного четырехколесного друга стало значительно проще. Правда, прежде чем отправиться за покупкой, стоит разобраться в нюансах такого кредитного продукта, как автокредит. Ведь растеряться в многочисленных программах просто. Большая часть из них, на первых взгляд, кажется абсолютно одинаковыми. Но главное для заемщика – не только получить сумму, достаточную для покупки машины, но и подобрать наиболее выгодные для себя условия, включая процентную ставку, схему, по которой он будет погашать кредит, первоначальный взнос и прочее. А для этого стоит разобраться, какие же существуют особенности оформления автокредита.


На какие виды делятся автокредиты?


Среди программ по приобретению авто в кредит имеются следующие:


  • Автокредит, выдаваемый непосредственно автосалоном. Конечно, к такой сделке привлекается и банк, но заемщику не придется самому идти в финансовое учреждение. Оформление требующейся документации происходит в точке продажи, а потому перечень моделей и конечная сумма сделки ограничиваются существующими в данном салоне предложениями. Процедура проводится с участием банков-партнеров, представители которых оформляют сделку довольно быстро и прямо в точке продажи. Правда, такой вид кредитования относится к дорогим, причем первоначальный взнос может достигать от 20% до 80% от итоговой суммы сделки. Такой заем чаще всего является краткосрочным, и отличается высокими процентными ставками. Зато из документов понадобится только паспорт и удостоверение водителя.
  • Автокредит, выдаваемый банком. В данном случае марку авто, цену покупки и салон выбирает сам заемщик. Однако, и условий для получения займа больше, начиная от подтверждения платежеспособности и заканчивая предоставлением залога. На рассмотрение банком возможности выдать заем отводится дольше времени, нежели при оформлении кредита в точке продажи, а именно – 5-7 дней.
  • Автокредит, предлагающий возможность последующего выкупа. В этом случае заемщик выплачивает основной долг по завершению срока кредитования. А вот начисленные проценты покупатель погашает на протяжении всего кредитного периода. Основной же долг можно погасить, полностью рассчитавшись за кредит по окончанию его срока, договориться с банком о перекредитовании или продать машину, чтобы внести полную сумму. В последнем случае цена на авто устанавливается экспертами, оценивающими амортизацию.

Заполни заявку за 1 минуту и узнай решение банка

  •  Сумма до 1 000 000 рублей
  •  1 документ — паспорт РФ
  •  Решение за 1 день
  •  Без КАСКО
  •  Возраст автомобиля до 10 лет